Сайт по методике Ishvara yoga
http://ishvarayoga.com/?utm_source=yt...
Сайт Киевского Ишвара йога центра
https://yoga.kiev.ua/?utm_source=yt&u...
Как дышать в асанах. Анатолий Зенченко, автор методики Ишвара йога.
Если вы хотите глубоко дышать, то не надо делать сложные асаны. Если вы хотите делать сложные асаны - не надо глубоко дышать!
В сложных асанах грудная клетка сдавливается, дыхательные мышцы используются для контроля положения позвоночника. Вы не можете глубоко дышать, заложив две ноги за голову, грудная клетка сжата.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4395 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Nb5I5QQmm-U"
["related_video_title"]=>
string(87) "Принципы биомеханики в йоге. Анатолий Зенченко."
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(19) "Ishvara Yoga Centre"
}
[1]=>
object(stdClass)#4368 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5EJBE6Q8SIs"
["related_video_title"]=>
string(86) "Уддияна бандха. Анатолий Зенченко. Ишвара йога."
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(19) "Ishvara Yoga Centre"
}
[2]=>
object(stdClass)#4393 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "6VI6-6rhPk0"
["related_video_title"]=>
string(49) "Практика для усиления ауры"
["posted_time"]=>
string(24) "20 часов назад"
["channelName"]=>
string(27) "Kundaliny yoga Galia Gapon"
}
[3]=>
object(stdClass)#4400 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CQ7Mbn33Iz4"
["related_video_title"]=>
string(81) "Что такое Ишвара йога и в чём её особенности?"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(19) "Ishvara Yoga Centre"
}
[4]=>
object(stdClass)#4379 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "REBTYP5I9pI"
["related_video_title"]=>
string(157) "ВНИМАНИЕ! 15 ИЮНЯ 2025! ВЕСТА становится директной и ВОЗВРАЩАЕТ ВСЕ ВАШИ УТРАЧЕННЫЕ ГОДЫ!"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
string(27) "Скрытая Истина"
}
[5]=>
object(stdClass)#4397 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qEg0WigZMNg"
["related_video_title"]=>
string(100) "ИШВАРА ЙОГА с Игорем Пантюшевым | Урок 1 для начинающих!"
["posted_time"]=>
string(20) "10 лет назад"
["channelName"]=>
string(49) "timestudy_ru - онлайн фитнес клуб"
}
[6]=>
object(stdClass)#4392 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "G2SdkMTEnJw"
["related_video_title"]=>
string(109) "СЕКРЕТ КРАСНОЙ НИТИ НА ЛЕВОМ ЗАПЯСТЬЕ — Елена Блаватская"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(30) "За гранью знаний"
}
[7]=>
object(stdClass)#4402 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LjOewfgdM18"
["related_video_title"]=>
string(171) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(15) "Relax Your Soul"
}
[8]=>
object(stdClass)#4378 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "i6eTFhi0LJE"
["related_video_title"]=>
string(108) "Агнисара дхаути крийя техника выполнения. Геннадий Болгов."
["posted_time"]=>
string(20) "10 лет назад"
["channelName"]=>
string(19) "Ishvara Yoga Centre"
}
[9]=>
object(stdClass)#4396 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rBQArKTn4bs"
["related_video_title"]=>
string(163) "Израиль подставили? Что стоит за ударом по Ирану. Большая игра с США | Александр Артамонов"
["posted_time"]=>
string(24) "15 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "СОЮЗНОЕ ВЕЧЕ"
}
}
