Relacionamento & Liderança: Equilíbrio Emocional, Liderança Consciente e Resiliência |064 ⚖️🧠🧭💪

Três pilares para liderar melhor no trabalho, em casa e na vida: equilíbrio emocional, liderança consciente e resiliência. ✨ Malu Iasuki e Andréia Ribeiro explicam, de forma prática, como desenvolver autocontrole, clareza, fé com ação e direção — e por que o verdadeiro “luxo” hoje é o bem-estar. 🧘‍♀️💼 Exemplos reais da sala de aula, da empresa e do dia a dia 50+.

🎬 Quadro: Relacionamento e Liderança
👥 Apresentadoras:
• Andréia Ribeiro —   / andreiaribeiroconstelacao  
• Malu Iasuki —   / malualvesiasuki.invoolv  

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Ritual “âncora de liderança” 🪞💄: escolha 1 item de beleza do link (sérum, hidratante, batom). Use sempre antes de uma reunião importante enquanto define 1 intenção clara do dia (“hoje lidero com calma”). Toque a mesma área (ex.: têmporas) por 5–10s e faça 3 respirações lentas. Esse pareamento sensorial cria um gatilho de estado (priming) que favorece autocontrole e foco. Link: https://mercadolivre.com/sec/1ayMaFj

Timestamps
0:01 Abertura e os 3 pilares do líder próspero ⚖️
1:02 Múltiplos papéis e a base: liderar a si mesmo 🧭
2:46 Equilíbrio emocional ≠ rigidez: sentir com autocontrole 🧠
3:25 Sala de aula e pressão: EQ vital para professores 🎒
5:06 Pausa consciente e respiração no “olho do furacão” 🌪️
6:45 Mundo acelerado, burnout e ansiedade: voltar ao ritmo humano ⏱️
8:01 Do “ter que” ao “estar presente”: essência e foco 🎯
8:55 O novo luxo do bem-estar: tempo, saúde e movimento 🧘‍♀️
9:59 Tríade prática: clareza, fé com ação e direção 🔺
11:03 Tríade do amor: amar a si, a Deus e ao próximo ❤️
13:01 Autoconhecimento como chave para a liderança consciente 🔑
15:06 Verdade que liberta: integrar luz e sombra 🌗
16:00 Resiliência: cair, levantar e persistir com propósito 💪
18:34 Críticas: separar problema de identidade e buscar soluções 🔍
19:42 Sair da “empresa” para enxergar a solução 🚪
21:00 Caso real: perder tudo e reconstruir com resiliência 🧱
24:15 “Tomar posse” da própria vida e harmonizar os 3 sistemas ♻️
26:00 Qual pilar você mais precisa hoje? Convite à prática 🗣️
26:36 Agenda de quadros semanais do canal e call to action 📅

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