EP096 內在對話旅程

真正的自由，不只是財務自由，
而是心裡也能安定，喜歡當下的自己。

【人生學姐來開講】
是一個陪你探索內在、整合身心、
陪伴你用覺察與行動，
一步步走向「心靈財富自由」的頻道。

✨12 月．九天靜心旅程｜覺察．穿越．綻放✨

給需要一段 Me Time、想重新聽見自己的人。

12 月總是很快、很吵、很忙。
很多事都在推著我們往前走，
但心裡那個小小的聲音，
常常被放在最後。

所以，人生學姐Fish想在今年的最後一個月，
帶著你，一起做一趟安靜的旅程。
九天，不長不短。
剛好讓我們把累積了一年的情緒、期待、失望、願望……
慢慢攤開、看看、放下、再拾起。

這次的主題是三個溫柔的詞：

∎ 覺察
把注意力放回自己身上，看見心裡正在發生的事。
不評價、不急著改變，只是誠實地「看見」。

∎ 穿越
那些一直讓你卡住的、反覆循環的、說不出口的。
我們一起呼吸、一起允許自己往裡走。
不是硬撐，而是帶著理解去通過。

∎ 綻放
當你開始懂自己、接住自己，
答案會自己長出來。
新的你，也會慢慢展開。

這九天，我們或許用冥想、書寫、靜心呼吸……
每天只需要 15~20 分鐘。
不用很努力、不需要表現，
你只需要在那一天和自己在一起就好。

∎ 如果你也剛好想在年末讓心重新變得柔軟，歡迎加入。
我們一起在今年的尾巴，
留給自己一個真正的 Me Time。

🌙 12 月九天靜心 · 覺察｜穿越｜綻放
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