减肥又减压！正念饮食法的4大好处，和暴食厌食说再见！

#正念饮食 #减肥
正念饮食被认为是解决进食障碍的利器，能帮你理清和食物的关系、减肥、缓解暴饮暴食，让你自我感觉更好。如果你还在自虐式节食，或者有饮食障碍，一定要试试看哦！

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