お酒がやめられない…アルコール依存症の6つのサイン

【お酒がやめられないのは依存症か？精神科医が解説】

「毎日飲んでしまう」「気づいたら量が増えている」それ、アルコール依存症かもしれません。

アルコールは合法ドラッグとも言える依存性の高い物質です。厚労省やWHOも「健康に良い飲酒量は存在しない」と警告しており、少量でもがん・肝障害・生活習慣病などのリスクが上がることがわかっています。
この動画では、精神科医の益田裕介が

・アルコール依存症の6つの診断基準
・なぜやめられないのか（依存のメカニズム）
・否認・共依存・HALT（飲酒欲求を高める4条件）
・私自身が6年間断酒を続けられた方法
臨床経験と実体験を交えて解説します。

お酒をやめたいと思っている人、家族やパートナーの飲酒が気になっている人にとって、今日が第一歩になるかもしれません。

00:00 OP
02:27 依存症の診断基準
05:04 否認
05:42 共依存
06:49 離脱症状
09:11 お酒をやめる方法

★オンライン自助会・家族会オフィシャルサイト
https://peer-support-community.com

オンライン自助会・家族会への参加はこちらから（YouTubeメンバーシップ）
   / @masudatherapy  

iPhone（ブラウザ）からのメンバーシップ入会方法
Safari　   • iPhone（Safari）からのメンバーシップ登録方法｜0:23の左下は「ぁあ」か...  
Google Chrome　   • iPhone（Google Chrome）からのメンバーシップ登録方法  

■Kaienさん（益田がこころのリワークセンターの監修をしています）
リワーク：https://www.kaien-lab.com/category/ko...
就労移行：https://www.kaien-lab.com/jobassistan...
生活自律訓練：https://kaien-lab.com/life-training/2...

■自分でできるワークを無料で配布しています。
https://wasedamental.com/20240909-2/

◇オンライン自助会・家族会でトラブルがあったとき
https://crimson-panda-f74.notion.site...
よくわからないこと、聞きたいことがあれば、こちらにお問合せください。
運営スタッフより、返信いたします
[email protected]

■プレミア放送時のお願い
チャット欄での名指しの挨拶および個人間の会話はお控えください。

■情報発信における倫理規定
https://wasedamental.com/20240129news/

◆お仕事の依頼はこちらから　[email protected]
◆質問や企画についてはこちらから　https://forms.gle/jryU4Mk9NFS66r4b8
◆「親を憎むのをやめる方法」など多数書籍あります
https://amzn.to/45IJNFB
https://amzn.to/3ODfOqW

◆セカチャン：精神科医の不思議なチャンネル
朝ごはんを食べながら色々な話をしています。
   / @wasedamasuda  

◆益田のAI：GPTs
https://chat.openai.com/g/g-F3vsvlW7J...

◆メンタルヘルス大全動画一覧
https://note.com/wasemenblog/n/nd8161...

★動画の文字起こしはこちらのnoteに【全文掲載】されています。
https://note.com/wasemenblog
（文字起こし自体がない動画もあります）