Cómo cultivar el amor propio y una mente sana: Hábitos para una vida plena | Gabriel Rolón

El amor propio no suele faltar por desinterés.
Suele faltar por agotamiento.

Este video explora cómo muchas personas viven con una tensión interna constante —opresión en el pecho, fatiga que el descanso no alivia, miedo silencioso al silencio— no porque no sepan cuidarse, sino porque aprendieron que la amabilidad debía ganarse, no habitarse.

Desde una mirada clínica y profundamente humana inspirada en Gabriel Rolón, este contenido no propone fórmulas motivacionales ni frases rápidas. Explora cómo el amor propio se construye como una relación cotidiana con uno mismo, especialmente cuando durante años se aprendió a sobrevivir siendo útil, complaciente o impecable.

Si descansar te genera culpa, si decir que no te provoca ansiedad, si sentirte visto te resulta incómodo, este video no intenta cambiarte: intenta ayudarte a comprender qué te pasó.

Una mente sana no nace de exigirte más.
Nace de dejar de abandonarte.

🔹 WHY WATCH THIS / WHAT YOU’LL LEARN

✔ Por qué el amor propio suele sentirse incómodo al principio
✔ Cómo el cuerpo expresa la falta de autocuidado antes que la mente
✔ La diferencia entre complacencia y verdadera amabilidad
✔ Por qué el autoabandono se confunde con madurez
✔ Cómo identificar hábitos diarios que erosionan la autoestima
✔ Qué creencias invisibles sostienen el autosacrificio constante
✔ Cómo empezar a construir una relación interna más honesta

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