Как работает ДБТ терапия ? (DBT therapy)

1.  ДБТ терапия
ДПТ- терапия
DBT- терапия
Это все синонимы и обозначают диалектическую поведенческую терапию, доказательный метод психотерапии.

ДПТ - метод с доказанной эффективностью, эффективность подтверждена научными исследованиями.

Входит в медицинскую страховку в странах Европы и США.

EBM -  evidence-based medicine: медицина, основанная на доказанных клинических исследованиях

DBT создана Маршей Линехан в 1987 году специально для людей с ПРЛ (пограничное расстройство личности).

Большое количество исследований показали, что ДПТ эффективно работает и с другими расстройствами:

♦️пограничное расстройство личности (ПРЛ)
♦️БАР (биполярное аффективное расстройство), циклотимия
♦️СДВГ И СДВ (синдром дефицита внимания)
♦️ПТСР и К-ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)
♦️депрессивные расстройства
♦️тревожные расстройства
♦️панические атаки
♦️расстройства пищевого поведения (компульсивное переедание, булимии)
♦️эмоциональная неустойчивость
♦️трудности в межличностных отношениях
♦️низкая стрессоустойчивость
♦️зависимое и созависимое поведение
♦️любовная зависимость
♦️трудности в управлении гневом
♦️вредные привычки, проблемное поведение
♦️самоповреждения (селфхарм)

Если вы столкнулись с чем-то из данного списка, то для вас будет эффективен DBT тренинг навыков психики.

Навыки помогут вам значительно улучшить качество жизни.

Окончательное решение о приеме в группе принимают ведущие после прохождения участником собеседования


🛎️Оставаться на связи
➡️ Запись на собеседование в ДБТ тренинг 👉 https://t.me/umova_bot 👈
➡️Инстаграм   / umova_psy  
➡️Телеграм канал https://t.me/dbt_trening
➡️Сайт ДБТ тренинга http://umova.ru/dbt
➡️Ютуб-канал    • Бот с ответами на вопросы о ДБТ трени...  

📌Видео по теме стресса:
➡️Обзор навыков ТРУД:    • Навыки ТРУД при стрессе. Что делать к...  
➡️ Навык Температура:    • Навыки ТРУД при стрессе. Что делать к...  
➡️ Навык Релаксация:    • Парная мышечная релаксация: Лучшая те...