面對煩惱的方法，3步驟擺脫糾結！｜迷思破解

你也經常被煩惱所困嗎？
迷霧般的想法，如何找出曙光？
阿銘師來分享釐清煩惱的步驟+如何定位情緒 ！

0:00 精采預告
1:42 解決煩惱的體驗練習
3:11 煩惱是什麼呢？
4:10 人有哪些慾望？
6:22 實際舉例
8:45 如何看待慾望？
10:05 煩惱消除三步驟
11:05 區分辨識情緒的方法
16:08 苦集滅道是什麼？

歡迎分享給身邊「煩惱多多」的親朋好友們！
_______________________________________________________
歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗，
或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
​​​#情緒 #煩惱 #佛法 #覺察 #佛教 #冥想
#健康 #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳

每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
-
●   • 心情不好身體跟著差！一日情緒調整攻略「調心養生法」跟著內經學！｜迷思破解  

●   • 經常被情緒左右！如何覺察，回到當下心？｜迷思破解  

●   • 為何總是不順心？練習讓腦活在當下的方法｜迷思破解  
_________________________________________________________

●預約傳送門：https://lin.ee/L30FSIs
●必看的中醫寶典：https://bit.ly/2PDDH6F
●阿銘師診療分享： https://bit.ly/3gCaRyl
●貼近阿銘師這裡：https://bit.ly/3gz0Ams

合作邀約X影片授權請洽：
[email protected]