Эпизод 18: Информационный детокс 🧠🕊️ и насилие бюрократии 📄⚙️

После войны с Ираном — как пережить перегрузку новостей и коллективную посттравму?

⚙️ Говорим о способах восстановиться, перестать жить в режиме тревоги и вернуть себе внутреннюю тишину.

⚙️ Во второй части — скрытое насилие бюрократии: как системы, созданные “для порядка”, ломают людей.

⚙️ Есть ли выход?

⚙️ И как начать выстраивать автономию в мире цифровых штрафов и бесконечных форм?

timestamps:
00:00 Start
00:01 Введение в подкаст и актуальные события
05:47 Концепция газонокосилки в оборонной стратегии Израиля
13:30 Итоги короткой войны и её последствия
17:25 Групповая терапия и лечение ПТСР
22:39 Идентичность и связь с Израилем
28:13 Структурное насилие и бюрократия
39:00 Насилие как способ управления
44:02 Атомизация и эмпатия в бюрократии
50:09 Выбор между плохим и очень плохим