Молитва на широчайшие мышцы спины — ЛУЧШЕЕ изолирующее упражнение для широчайших мышц спины

Краткое руководство по упражнению «Lat Prayer» — одному из лучших изолирующих упражнений для широчайших мышц спины.
ЛУЧШИЙ плейлист с обучающими упражнениями: http://y2u.be/CiVs2snj8fI

Снаряжение, подходящее для этого упражнения (ссылки партнёрские, и их использование поможет каналу):
Versa Gripps Pro: https://amzn.to/32EZRqv
Versa Gripps полезны, если вы используете канат без стопоров, и хват является ограничивающим фактором.

Посмотрите моё последнее видео!

   • Etekcity ESF00+ Vs RENPHO bluetooth body f...  

------------------

— Хотите помочь каналу? —

Подпишитесь, чтобы получать больше контента!

http://bit.ly/2ORP8Sy

Посмотрите блог-трансляцию тренировок Treadaway. У нас более 200 публикаций о похудении и росте мышц!

http://bit.ly/2JJBFxt

Онлайн-тренировки со мной:
http://bit.ly/2FmLPl1

Скачайте мою БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу по приготовлению еды:
http://bit.ly/htmmptsf

Скачайте мою БЕСПЛАТНУЮ тренировку Электронная книга:
http://bit.ly/freeworkoutebook

-------------------

Ссылки:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://journals.lww.com/nsca-jscr/Ab...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

Моё фотооборудование (ссылки партнёрские и помогут каналу, если вы ими воспользуетесь):

Sony a6400 с объективом 18-135 мм: https://amzn.to/2YaafVo
Sigma 16 мм F1.4: https://amzn.to/2Xea4ff
Микрофон MOVO: https://amzn.to/2IEnjNj
Освещение: https://amzn.to/2x9xTW3

#ТренировкаТрэйдвэя #МолитваЛатерати #ЛучшаяИзолирующаяУпражнениеДляЛатератии #МолитваЛатератииТягаЛатератии #КабельнаяМолитваЛатератии