Lezione Completa di Hatha Yoga Online per Tutti | Benessere della colonna vertebrale

In questo video puoi seguire una pratica completa di Hatha Yoga online adatta anche ai meno esperti tratta dall’archivio replay di nuvolayoga.com.
La nostra insegnante Claudia ti accompagna nei movimenti e nelle posizioni più benefiche per il benessere della colonna vertebrale. Unisciti alla pratica e scopri tu stesso i grandi benefici dello yoga per la nostra salute.

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nuvola teacher: Claudia Di Filippo
Insegnante yoga certificata (Bikram Yoga 500h, Yogamazé 250h, Anusara Yoga 250h, YogaMedicine 50h); Laurea in Antropologia, Religioni e Civiltà Orientali, Università Alma Mater Studiorum Bologna; Master in Yoga Studies, Università Ca' Foscari Venezia

🧘‍♀️ Durata: circa 1 ora
🌬️ Focus: colonna vertebrale, movimento fluido, presenza, salute
🧱 Accessori suggeriti: tappetino, 1-2 mattoncini yoga (opzionali)

✨ Se senti beneficio da questa lezione, lascia un commento: ci fa sempre piacere sapere come stai.

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Sulla nuvola ti aspettano tanti altri contenuti, entra in classe con la prova gratuita, ti aspettiamo sul tappetino! 😊
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