Полное руководство по Pomodoro (студенческое издание)

🌲 Увеличьте скорость обучения вдвое, сократите часы обучения вдвое ➔ https://www.cajunkoi.com/landings/stu...

Нам нравится техника «Помидор», но у неё есть ограничения. После множества экспериментов и исследований мы поняли, что использовали её неправильно. Поняв научную основу её работы, мы можем её усовершенствовать. У нас есть 26 специальных улучшений техники «Помидор», которые повысят вашу продуктивность. Для всех новичков в Cajun Koi мы делаем шаг вперёд, чтобы разработать идеальные улучшения, которые принесут вам максимальную отдачу в кратчайшие сроки, исходя из особенностей вашего клуба.

🙏 Спасибо за просмотр!
Майк и Мэтти

00:00 Введение
1:47 Двигайтесь по течению
2:29 Предотвращение выгорания
2:59 Интервальный эксперимент
3:38 План проекта
4:10 План задач
4:35 Маршрут
4:50 Хронометраж дня
5:17 Баланс между работой и личной жизнью
5:37 Расходные материалы
5:57 Отвлекающие факторы
6:13 Шпаргалка
6:33 Музыка
6:55 Атмосфера
8:47 Рабочее место
9:12 Рабочие зоны
9:43 Ритуалы
10:18 Структура
10:43 Электроника
11:10 Блокировщики
11:45 Геймификация
11:59 Физический таймер
12:34 Body Double
12:55 Виртуальный
13:16 Breaking
13:40 Дофамин
13:59 Секундомер
14:19 Кицунэ
15:26 Тора
16:43 Кума