Hướng dẫn phương pháp hít thở 4 7 8 giúp chìm vào giấc ngủ cực nhanh

Phương pháp hít thở 4 7 8 là một phương pháp giúp chìm vào giấc ngủ nhanh và hiệu quả.
Nếu bạn bị khó ngủ và thường xuyên trằn trọc suốt đêm thì hãy thử phương pháp này nhé!

----------------------------------------------------
► Đăng ký theo dõi kênh: https://bit.ly/3Glhwb3
► Facebook:   / songkhoe.maixanh  

----------------------------------------------------
Music by: Youtube Audio Library
Video by: https://www.pexels.com/
Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/nutrition/...

#chữabệnhkhôngdùngthuốc #bamhuyet #bấmhuyệt