Por que Sinto Dor Muscular após o Treinamento?
Автор: Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Загружено: 2022-04-05
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Essa dor pode surgir logo após os exercícios ou até 24h depois, e é completamente normal. A dor muscular pós-treino é reflexo da resposta dos músculos para reparar o dano sofrido – quando você se exercita, são criadas micro lesões que o corpo cura naturalmente, tornando-se assim mais forte.
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