Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

【拉筋教室】舒緩前手臂的肌肉緊張!

Автор: 校長Melody 文芷苓

Загружено: 2021-09-03

Просмотров: 4799

Описание:

上完堂或者做完上身運動之後,會唔會覺得前臂又腫又脹呢?
唔理佢既話,第2日前臂手就會變得好緊!
所以記住做完運動之後一定要拉筋放鬆下~今日同大家分享幾個動作~
跳完pole跟住♥️做舒緩下緊張既肌肉啦~

【拉筋教室】舒緩前手臂的肌肉緊張!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4151 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wsTLw_bXElM" ["related_video_title"]=> string(40) "【拉筋小教室】Hamstring 膕繩肌" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(22) "校長Melody 文芷苓" } [1]=> object(stdClass)#4124 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XYR8Gz15gQA" ["related_video_title"]=> string(42) "【一切由零開始】拉筋篇(一)" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(22) "校長Melody 文芷苓" } [2]=> object(stdClass)#4149 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z31EmalIswM" ["related_video_title"]=> string(92) "4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "健康好方法" } [3]=> object(stdClass)#4156 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uUrpicDpiWs" ["related_video_title"]=> string(100) "Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [4]=> object(stdClass)#4135 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T55Pzmw-o0Q" ["related_video_title"]=> string(83) "舒緩瑜珈-放鬆手臂(拉長手臂線條) YOGA for ARM RELIEF {Flow with Katie}" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(28) "凱蒂瑜伽 Flow With Katie" } [5]=> object(stdClass)#4153 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NMwy1rOAabg" ["related_video_title"]=> string(66) "【拉筋小教室】同你一齊拉大字馬!hold 2個動作!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(22) "校長Melody 文芷苓" } [6]=> object(stdClass)#4148 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_0AxeOGkPKE" ["related_video_title"]=> string(115) "三個動作讓你舉手肩膀不再痛!肩夾擠症候群這樣舒緩|詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(40) "詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab" } [7]=> object(stdClass)#4158 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tZoZjSy8XuM" ["related_video_title"]=> string(166) "8分鐘手部拉筋|舒緩網球肘,哥爾夫球肘,手腕痛,媽媽手,彈弓指.8 min Arm stretch for wrist, arm& fingers pain中文/Eng sub#伸展生活#Alison" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(33) "伸展生活 Life and Stretching" } [8]=> object(stdClass)#4134 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0ySlHwYaVCk" ["related_video_title"]=> string(58) "舒緩肩膊緊張拉筋運動|2星期內見效~❤️" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Coffee林芊妤" } [9]=> object(stdClass)#4152 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vdIugUHKGWg" ["related_video_title"]=> string(76) "睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要|啾c物理治療師" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(19) "啾c物理治療師" } }
【拉筋小教室】Hamstring 膕繩肌

【拉筋小教室】Hamstring 膕繩肌

【一切由零開始】拉筋篇(一)

【一切由零開始】拉筋篇(一)

4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身

4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身

Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента

Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента

舒緩瑜珈-放鬆手臂(拉長手臂線條) YOGA for ARM RELIEF {Flow with Katie}

舒緩瑜珈-放鬆手臂(拉長手臂線條) YOGA for ARM RELIEF {Flow with Katie}

【拉筋小教室】同你一齊拉大字馬!hold 2個動作!

【拉筋小教室】同你一齊拉大字馬!hold 2個動作!

三個動作讓你舉手肩膀不再痛!肩夾擠症候群這樣舒緩|詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

三個動作讓你舉手肩膀不再痛!肩夾擠症候群這樣舒緩|詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

8分鐘手部拉筋|舒緩網球肘,哥爾夫球肘,手腕痛,媽媽手,彈弓指.8 min Arm stretch for wrist, arm& fingers pain中文/Eng sub#伸展生活#Alison

8分鐘手部拉筋|舒緩網球肘,哥爾夫球肘,手腕痛,媽媽手,彈弓指.8 min Arm stretch for wrist, arm& fingers pain中文/Eng sub#伸展生活#Alison

舒緩肩膊緊張拉筋運動|2星期內見效~❤️

舒緩肩膊緊張拉筋運動|2星期內見效~❤️

睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要|啾c物理治療師

睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要|啾c物理治療師

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]