Leg Day Vlog - Quad and Calf Focused - Starve your distractions, feed your focus

array(18) { ["-K_1ba81e9g"]=> object(stdClass)#5105 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-K_1ba81e9g" ["related_video_title"]=> string(48) "ВИЗА | СПОРТСМЕНЫ | КАЧАЛКА" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["NUeota44Kk4"]=> object(stdClass)#5113 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NUeota44Kk4" ["related_video_title"]=> string(37) "Убить Гелаева. 2002-2004." ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["E1e7SsqO6a0"]=> object(stdClass)#5103 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E1e7SsqO6a0" ["related_video_title"]=> string(112) "ПРОХОР ШАЛЯПИН. Большое интервью с амбассадором легкой жизни" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["lvDaQltNo2s"]=> object(stdClass)#5108 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lvDaQltNo2s" ["related_video_title"]=> string(86) "ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["mZsh59JgzEk"]=> object(stdClass)#5097 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mZsh59JgzEk" ["related_video_title"]=> string(66) "Rookie Season Ep.45: Raw Push Session & WNBF Supernaturals Debrief" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["17ERuSNFNsM"]=> object(stdClass)#5115 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "17ERuSNFNsM" ["related_video_title"]=> string(114) "Преобразите свои ноги: лучшее руководство по гакк-приседаниям" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["55K8VQvEIqk"]=> object(stdClass)#5101 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "55K8VQvEIqk" ["related_video_title"]=> string(69) "Самый депрессивный гонщик в истории..." ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["vjxFQ2Ug7Mo"]=> object(stdClass)#5110 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vjxFQ2Ug7Mo" ["related_video_title"]=> string(76) "Смаев и Данилов в Дубае / Финал. Ларри Уилс" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["I6wk23BSDhc"]=> object(stdClass)#5091 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "I6wk23BSDhc" ["related_video_title"]=> string(107) "Отмороженный фитнес, часть 1. +3 градуса. Вызов Головинского" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["YGrKjUwzqfU"]=> object(stdClass)#5116 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YGrKjUwzqfU" ["related_video_title"]=> string(90) "7 альтернатив жиму ногами дома (которые НЕ отстой)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["nq9KaEB-twM"]=> object(stdClass)#5104 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nq9KaEB-twM" ["related_video_title"]=> string(168) "Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["IynNtMrIKTs"]=> object(stdClass)#5109 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IynNtMrIKTs" ["related_video_title"]=> string(90) "ДАРЬЯ ПЛУЖНИКОВА И ВИКТОРИЯ УШАКОВА / НОГИ В ХЛАМ!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["YngTSY1ble0"]=> object(stdClass)#5098 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YngTSY1ble0" ["related_video_title"]=> string(31) "Конец Зеленского" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["8gt7lMlB76k"]=> object(stdClass)#5096 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8gt7lMlB76k" ["related_video_title"]=> string(116) "Быстрое жиросжигание БЕЗ потери мышц. -4-9 кг за 2 недели. По НАУКЕ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["KjoKlmLz0TI"]=> object(stdClass)#5094 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KjoKlmLz0TI" ["related_video_title"]=> string(113) "Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["9UOE_cR0TR8"]=> object(stdClass)#5095 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9UOE_cR0TR8" ["related_video_title"]=> string(110) "НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТИ 3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ (ЗАМЕНИ ИХ НА ЭТИ)" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["-7pO1CMT0hw"]=> object(stdClass)#5092 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-7pO1CMT0hw" ["related_video_title"]=> string(141) "КАЙ ГРИН ВЫГНАЛ СМАЕВА И ДАНИЛОВА С ВЫСТАВКИ | ОТДЫХ НА ПЛЯЖЕ | ДУБАЕ ДЕНЬ ПЯТЬ" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["Zv3A-wQ0_3k"]=> object(stdClass)#5093 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Zv3A-wQ0_3k" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } }