Вред и польза от ЭМС EMS тренировок

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.one/vsekursytrenirovo...
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.one/pereformat_2
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 https://bbright.one/transformation2
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" https://bbright.one/kachaemplechi
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
https://bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr  
-----------------------------------------------------------
В этом видео под названием Вред и польза от ЭМС EMS тренировок. #Бодитюнинг_68 я поделился своими мыслями по поводу целесообразности применения электрической мышечной стимуляции на тренировках здоровых физически людей. У меня есть смутные сомнения по поводу пользы, которую могут принести ЭМС/EMS тренировки людям, которым не нужно восстановление двигательных функций по показаниям врача из-за состояния здоровья. Я согласен с тем, что электростимуляция для мышц будет полезна в случае реабилитации после травм, операций и прочих повреждений мышечных тканей, которые привели к дисфункции определённых мышечных групп. Но если рассуждать о применении ЭМС/EMS тренировок для здоровых людей, то я больше склонен считать, что они в долгой перспективе принесут вред функционированию нервной и мышечной систем. Чего стоит только воздействие на систему обратной связи от мышц к мозгу и перепрошивка двигательных паттернов здоровых людей. Конечно, сейчас ещё недостаточно данных для анализа, ибо такой тип тренировочной активности практикуется сравнительно недавно в массовом сегменте в фитнес клубах, но теоретически и гипотетически в моём понимании вырисовывается нерадужная картина относительно влияния регулярных ЭМС/EMS тренировок на мышцы и нервную систему здорового человека. Подробности смотрите в этом видео.
-------------------------------------------------------
Почему первый курс ААС самый эффективный. Сложный путь натурала и химика. Бодитюнинг 67    • Почему первый курс ААС самый эффективный. ...  
А здесь подробнее о том, как клетки Реншоу защищают мотонейроны медленных окислительных двигательных единиц:
Медленные волокна. Ключевые детали    • Как правильно тренировать медленные окисли...  
-------------------------------------------------------
#ЭМСтренировки #электромиостимуляция
-------------------------------------------------------
При изготовлении превью использовано Photo by ŞULE MAKAROĞLU on Unsplash