Домашняя тренировка с минимальным оборудованием

Новый день и новая тренировка
Поехали!
15 мин
10 взятия гантелей в стойку
15 рывок в сед ПВХ
30 бег на месте шаги в стороны

EN
15 min AMRAP
10 double db power cleans
15 pvc squat snatch
30 lateral skips

По вопросам персональных тренировок онлайн или офлайн в Киеве, пишите в Instagram
  / i_am_fedor  
#homepersonaltraining