Полезные напитки из семян тыквы и подсолнечника!

Для приготовления полезных и вкусных напитков необходимо:
1.
1 стакан семечек подсолнечника(180 гр),
80 гр изюма(распарить, просушить),
500 мл воды.
2.
1 стакан семян тыквы(180 гр),
80 гр
изюма( распарить,просушить),
500 мл воды.
!Друзья, вместо изюма можно распарить любые сухофрукты и использовать их вместо сахара!

To prepare healthy and tasty drinks you need:
1.
1 cup of sunflower seeds (180 g),
80 g of raisins (steam, dry),
500 ml of water.
2.
1 cup of pumpkin seeds (180 g),
80 g of raisins (steam, dry),
500 ml of water.
! Friends, instead of raisins, you can steam any dried fruits and use them instead of sugar!
#ПонемногуОкухне
#КлименкоСветлана
#напитки
#рецепты
#ПолезныеНапитки

☘️Большое спасибо за поддержку канала:
Юмани кошелек-
https://yoomoney.ru/to/4100117968394295
Друзья!Заходите на мой второй канал «Моя кулинария с изюминкой»-
   / @my-cooking-with-a-twist