Почему мужчины теряют силу, либидо и тестостерон: простая причина, о которой НИКТО не говорит

Правильный сон - это не только про отдых, но и про здоровье, уровень тестостерона, энергию, сексуальность и даже успех.

В этом видео вы узнаете:
Почему ночные походы в туалет, это тревожный сигнал.
Как дефицит витамина D, железа и плохой сон - разрушают гормональную систему.
Почему мужчина теряет силы, желание, утреннюю эрекцию и мотивацию.
Что общего у слабых рук и низкого тестостерона.
Как женщина может повлиять на здоровье мужчины.
Смотрите до конца, чтобы понять, как вернуть энергию, либидо и уверенность в себе — без таблеток.

📌 Поделитесь этим видео с тем, кто давно чувствует себя «не в своей тарелке».

⏱️ Таймкоды:
00:00 — Введение: важность полноценного сна для мужчин
00:20 — Почему ночное мочеиспускание — это сигнал тревоги
00:48 — Слабые мышцы? Возможно, у вас низкий тестостерон
01:13 — Как тестостерон связан с силой, сном и самочувствием
01:41 — Дефицит витамина D и железа = гормоны не работают
02:20 — Почему организм «не слышит» свои гормоны
02:38 — Что происходит, когда устраняешь корень проблемы
02:58 — Утренняя эрекция, энергия, мотивация — признаки баланса
03:18 — Мужчина не может расслабиться? Виноват стресс и режим
03:43 — Как ночные пробуждения разрушают гормон роста
04:12 — Почему после плохого сна хочется сладкого и жирного
04:27 — Недосып → переедание и потеря контроля над телом
04:54 — Роль мелатонина и как правильно засыпать
05:17 — Как женщины влияют на здоровье мужчин через культуру сна