یک هفته با برنامه غذایی من | سبک زندگی یک متخصص تغذیه

✅ چطور یک برنامه غذایی برای یک هفته انتخاب کنیم

در این ویدئو مشاهده خواهید کرد:

00:00 مقدمه یک هفته با برنامه غذایی من
00:38 انتخاب غذا برای روز هایی که در بیمارستان کار می کنم
05:14 انتخاب غذا برای شام
06:39 انتخاب غذا برای روز های که در خانه هستم
07:10 انتخاب غذا همراه با خانواده
07:48 انتخاب غذا برای روزهای آخر هفته
08:44 چه نکته های رو حتما رعایت می کنم ؟

🟡 اگر این ویدیو را دوست داشتید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

🟡 نظرات و سوالات خود را در کامنت ها بنویسید.

_________
لی لی صدر
متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا

عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا
‏(American Nutrition Association)

عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا
‏(Academy of nutrition and dietetics)

‏‎ عضو گروه Fides سازمان بهداشت جهانی
‏Member of Fides ( A network of healthcare influencers supported by the World Health Organization) @who.Fides @who


مربی سلامت و سبک زندگی
_________

💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن:    / lilinutrition  

💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن :   / lilinutritin  

_________

منوی اسموتی های سبز سلامت

   • منوی اسموتی های سبز سلامت  

منوی جوان سازی

   • منوی جوانسازی  
_________

#برنامه_غذایی_هفتگی
#چی_میخورم_در_هفته
#لاغری
#تغذیه_سالم
#رژیم
#زندگی_سالم
#لی_لی_نوتریشن