Как сделать идеальное отжимание

Присоединяйтесь к Крису Херии, который покажет вам, как делать идеальные отжимания. Отжимания — одно из важнейших базовых упражнений, которое не только укрепит вашу силу, но и позволит перейти к более сложным упражнениям, таким как отжимания в упоре лежа, отжимания под углом 90 градусов, отжимания в стойке на руках и многим другим.

Узнайте, как лучше всего начать тренироваться для новичков с Крисом Херией и приложением Heria Pro. Больше тренировок Криса Херии вы найдете на сайте heriapro.com и скачайте приложение HERIA Pro в App Store!

Подпишитесь на нас:

@chrisheria
  / chrisheria  

soundcloud:
  / chrisheria  

Instagram: @chrisheria
@weightvest
@heria.shop
@heriapro
TIKTOK:
@chrisheria305
  / chrisheria305  

СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ HERIA PRO, чтобы Крис Херия стал вашим тренером: http://heria.pro/

КУПИТЬ ОДЕЖДУ HERIA:
https://chrisheria.com

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШИМ МЕРОПРИЯТИЯМ:
http://thenx.com/blog/events/ (информация обновляется)

КУПИТЬ HERIA WEIGHTEST:
https://chrisheria.com/collections/eq...

СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ КРИСА ХЕРИИ НА SOUNDCLOUD/SPOTIFY
  / chrisheria