倪海廈:男性開始衰老時,一般會有“1臭2大2小”,若沒有,恭喜還算年輕!
Автор: 樂活筆記
Загружено: 2025-12-04
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#倪海廈 #男性健康 #抗衰老 #補腎 #老人味 #前列腺保養 #中醫養生
男人四十一枝花?別騙自己了! 如果不注意保養,40歲後可能就是“油膩大叔”的開始。 你是否發現自己身上開始出現一股洗不掉的**“怪味”**?肚子越來越大,力氣卻越來越小?
倪海廈老師提醒:這些都不是偶然,這是身體機能衰退、陽氣不足的“報警信號”!
在中醫眼裡,男人的衰老往往是從“腎”和“脾”開始的。 本期視頻,倪師將為你詳細解讀男性衰老的“1臭2大2小”特徵。 這不僅是外表的變化,更是內臟功能(如前列腺、代謝能力)下滑的鐵證!
趕快對照自測一下!如果你一條都沒中,恭喜你,你的身體機能還像20歲小夥子一樣強壯! 如果中了,也別慌,倪師教你如何“去油膩、補腎氣”,找回男人的清爽與活力!
⏳ 精彩章節傳送門 (Timestamps):
00:00 自測開場:男人老沒老,不用看年齡,看這5個特徵就夠了!
02:15 特徵一【1臭】:身上有“老人味”?這是脾胃濕熱與腎氣衰敗的混合體 05:40 特徵二【第1大】:肚子大(啤酒肚)——帶脈鬆弛,陽氣被濕氣包裹 08:20 特徵三【第2大】:前列腺腫大——夜尿頻多,這是下焦虛寒的表現 11:30 特徵四【第1小】:聽力/膽量變小——腎開竅於耳,膽氣虛則決斷力下降
14:10 特徵五【第2小】:尿流變小——“頂風尿十丈”變“順風濕鞋”,腎氣推動無力
17:00 回春錦囊:倪師教你“三招去油膩”
食療:戒除生冷油膩,多吃黑豆核桃(補腎)。
動功:每天**“金雞獨立”或“蹲牆功”**,引血下行。
心法:保持童心,收斂慾望。
🛑 倪師總結“男性衰老信號”:
1臭:身體發出的腐朽味、口臭(代謝變慢,垃圾堆積)。
2大:肚子變大(脾虛濕盛)、前列腺變大(尿頻尿急)。
2小:肺活量/力氣變小、尿流變小(腎氣不足)。
✅ 男人抗衰老金句: “要想老得慢,腰腹不能胖;要想腎氣足,早睡是關鍵。”
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⚠️ 【免責聲明】 本頻道內容旨在分享中醫養生知識及倪海廈老師的學術思想,僅供參考與學習,不能替代專業醫療診斷。如有嚴重的男科或慢性病問題,請務必諮詢專業醫師。
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