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O CÓDIGO DA DISCIPLINA: Como ser constante no exercício físico?🔥

Автор: May Duchini

Загружено: 2025-04-03

Просмотров: 21476

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Se você começa, mas não consegue manter uma rotina de treinos, esse vídeo é para você! Aqui eu compartilho o que mudou minha forma de enxergar o exercício físico não como uma obrigação estética, mas como uma disciplina que constrói força, autocontrole e identidade.
Disciplina não é sobre fazer quando dá vontade, mas sim sobre fazer porque é necessário. E isso vale para a vida, mas também e muito!

00:00 - Introdução: Por que falhamos em manter constância nos treinos
01:30 - O erro de depender de motivação para treinar
03:45 - O que é o “código da disciplina” e como ele transforma sua rotina
05:15 - Como o treino se conecta com identidade, e não apenas estética
09:00 - Conclusão: Faça por quem você quer se tornar

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#DisciplinaFeminina #ExercícioFísico #ConstânciaNosTreinos #DesenvolvimentoPessoal #MayDuchini

O CÓDIGO DA DISCIPLINA: Como ser constante no exercício físico?🔥

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