HIIT Intermédiaire - Circuit training

Автор: Doctissimo

Загружено: 2016-12-05

Просмотров: 340109

Описание:

Vincent di Benedetto, coach sportif et manager de la salle R2 Bastille, vous propose un circuit-training de 4 tours de 6 exercices, pour renforcer les cuisses, les fessiers, les abdos et les bras. A chaque fois, vous alternez 30 sec d’effort et 30 sec de récupération. Au programme : des montées de genoux, des fentes, la chaise, des pompes larges, des dips et des sit ups. Bonne séance !

Circuit training pour des fesses de déesse http://diaporamas.doctissimo.fr/forme...
Circuit training pour un ventre plat http://diaporamas.doctissimo.fr/forme...
Forum Fitness http://forum.doctissimo.fr/forme-spor...

REMERCIEMENTS :

Vincent Di Benedetto, Manager OCR HIIT

Salle R2 Bastille (http://www.r2bastille.com/)

Production : LED

Copyright : ©DOCTISSIMO 2016

HIIT Intermédiaire - Circuit training

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Circuit training Tabata – HIIT Confirmé

Circuit training Tabata – HIIT Confirmé

HIIT pour maigrir - Circuit training

HIIT pour maigrir - Circuit training

HIIT Haut du corps - Circuit training

HIIT Haut du corps - Circuit training

20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT]

20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT]

Fitness Master Class - Total Body (30 min) - Lucile Woodward

Fitness Master Class - Total Body (30 min) - Lucile Woodward

Circuit training – HIIT Débutant

Circuit training – HIIT Débutant

Sweaty Betty Presents the Body by Simone Dance Cardio Workout

Sweaty Betty Presents the Body by Simone Dance Cardio Workout

HIIT pour s’affiner (25 min) - Fitness Master Class

HIIT pour s’affiner (25 min) - Fitness Master Class

35 Min Full Body CIRCUITS with Dumbbells (Strength Training) | FULL BODY Series 15

35 Min Full Body CIRCUITS with Dumbbells (Strength Training) | FULL BODY Series 15

ABDOS - CUISSES - FESSIERS

ABDOS - CUISSES - FESSIERS

WORK OUT #LIKENINA | 30-minute LES MILLS GRIT Cardio Workout

WORK OUT #LIKENINA | 30-minute LES MILLS GRIT Cardio Workout

HIIT Bas du corps - Circuit training

HIIT Bas du corps - Circuit training

Quema 500 Calorias Con Rutina Cardio HIIT (Alternativas Sin Saltos)

Quema 500 Calorias Con Rutina Cardio HIIT (Alternativas Sin Saltos)

30-минутная кардио-тренировка высокой интенсивности на все тело [ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ + НИЗКАЯ УДА...

30-минутная кардио-тренировка высокой интенсивности на все тело [ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ + НИЗКАЯ УДА...

30 minutes “Total Body“ pour brûler des calories - Fitness Master Class

30 minutes “Total Body“ pour brûler des calories - Fitness Master Class

Здоровые ноги - МОЛОДОЕ ТЕЛО | Двигайте ТАК ногами каждый день и проживёте до 100 лет

Здоровые ноги - МОЛОДОЕ ТЕЛО | Двигайте ТАК ногами каждый день и проживёте до 100 лет

30 Minute FULL BODY Dumbbell HIIT Workout [NO JUMPING/ ADVANCED]

30 Minute FULL BODY Dumbbell HIIT Workout [NO JUMPING/ ADVANCED]

30-минутная тренировка на все тело — наращивайте силу и сжигайте жир дома (без оборудования и пры...

30-минутная тренировка на все тело — наращивайте силу и сжигайте жир дома (без оборудования и пры...

20 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА ТАБАТА | Всё тело | Одна гантель | Разминка, силовые нагрузки и кардио (с Э...

20 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА ТАБАТА | Всё тело | Одна гантель | Разминка, силовые нагрузки и кардио (с Э...

30 Minute HIIT Cardio (No Equipment)

30 Minute HIIT Cardio (No Equipment)