Изменение убеждений

«У тебя не получится» 😤
⠀
или 3 способа изменить ограничивывающиеся убеждения
⠀
В своем видео я рассказала о том, откуда они берутся.
А ниже о способах: Что делать, куда бежать? Как избавиться?
⠀
Не забывай про лайк ❤️
⠀
3 способа (кроме консультаций психолога или коуча):
⠀
1️⃣ #Абсурд
⠀
Ошибки не допустимы, должно быть все идеально, так тьмы считаешь?
⠀
Теперь займись небольшым делом и доведи до идеала: каждый день перемывай всю посуду дома, с линейкой в руках заправляй постель. А после проанализируй свои действия и полученный результат, ты поймешь что погоня за идеалом порой даже вредна
⠀
2️⃣ #Источник
⠀
Убеждения это всегда следствие страха: потерять работу, одиночество, репутация
А теперь подумай как бы со стороны: ты реально думаешь, что тебя например уволят из-зпа ошибки?
⠀
3️⃣ #Перефразируй
⠀
Вместо «у меня никогда не получится….» ➡️ «чего мне не хватает, что бы…»
Или
«Деньги зло» ➡️ «деньги возможности»
⠀
Ищи способы не для самобичевания, а для роста. Проблему переводи в задачу.
⠀
Пример: «Я не достаточно умна, что бы делать это…»
Измени на: «какие навыки мне прокачать, что бы ….»
⠀
Расскажи в комментариях: какие убеждения мешают в жизни тебе? 🖍
⠀
От моего ❤️ к твоему 💕