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요즘 대세는 바로 간헐적 단식!

Автор: mindemotional

Загружено: 2025-05-10

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16:8법: 16시간 공복, 8시간만 먹기

5:2법: 일주일 중 2일은 500~600kcal만 섭취!

24시간 단식: 일주일에 한 번, 하루를 통째로 금식!

요즘 대세는 바로 간헐적 단식!

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