কনুই ব্যথা বা টেনিস এলবো কেন হয় | Tennis elbow Symptoms and Treatment | Goodie Life | 2025

আপনার কনুইয়ের বাইরের দিকে কি ব্যথা অনুভব করছেন? কিছু তুলতে গেলে কষ্ট হয়? হতে পারে আপনি ভুগছেন টেনিস এলবো বা কনুই ব্যথায়। এই ভিডিওতে আমরা বিস্তারিতভাবে জানবো এই সমস্যার কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসার উপায়।

ভিডিওতে যা জানতে পারবেন:
টেনিস এলবো কী?
এটি কাদের বেশি হয়?
কনুই ব্যথার প্রধান কারণসমূহ
টেনিস এলবো ও গলফার্স এলবো-এর পার্থক্য
চিকিৎসা, ব্যায়াম এবং প্রতিরোধের কৌশল

কারা বেশি আক্রান্ত হন?
যারা হাতের কাজ বেশি করেন (জেমন: গৃহিণী, খেলোয়াড়, দর্জি, টাইপিস্ট, শ্রমিক)
যাদের হাতে বা কবজিতে চাপ পড়ে প্রতিনিয়ত

এই ভিডিওটি দেখলে আপনি জানতে পারবেন কিভাবে সহজ কিছু ব্যায়াম ও সচেতনতায় আপনি এই সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন।

👍 ভিডিও ভালো লাগলে Like দিন, Comment করুন এবং Goodie Life চ্যানেলটি Subscribe করতে ভুলবেন না!

ডা. দিবাকর সরকার
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমএস (অর্থো সার্জারি, পঙ্গু হাসপাতাল),
এফএসিএস (আমেরিকা), এও এ্যাডভান্স (ইন্দোনেশিয়া)
এও ফেলো (ব্যাংকক কনসালট্যান্ট (অর্থো সার্জারী), ঢাকা

চেম্বারঃ ১
ডাঃ দিবাকর সরকার
বাংলাদেশ স্পাইন এন্ড অর্থোপেডিক হাসপাতাল
১০ মেইন রোড কল্যানপুর, ঢাকা-১২১৬

রোগী দেখার সময়:
শনিবার থেকে বুধবার
সন্ধ্যা ৭:০০ টা থেকে রাত ১০:০০ টা পর্যন্ত।
বৃহস্পতিবার দুপুর ২:০০ টা থেকে বিকাল ৬:০০ টা পর্যন্ত।
যোগাযোগ ঃ ৮৮-০২-৮০৯১৬০৬ / ০১৯৭৭০৬৩৪১২

অবশ্যই সিরিয়াল দিয়ে আসবেন (সরকারি ছুটির দিন বন্ধ)।
সিরিয়াল এর জন্য: ০১৭৪৫-১৯৭৪৫৯

চেম্বারঃ ২
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার
২৩১/৪, বি, বি রোড,বালুর ঘাট, চাষাড়া,নারায়ণগঞ্জ
মোবাঃ ০১৭৮৩০০০০২৪-২৫,০১৯৭৭৩৯০০০০,০১৯৭৭৮৯০০০০০
ফোনঃ ০২-৭৬৪০২১৬-১৯
সিরিয়ালের জন্য হটলাইন : ০৯৬১৩৭৮৭৮০৪

রোগী দেখার সময়:
প্রতি শনি থেকে বৃহঃপতিবার বিকাল ২টা হইতে সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত
রুম নং-৮২০

#টেনিসএলবো #কনুইব্যথা #TennisElbow #ElbowPain #HealthTipsBangla #GoodieLife #ব্যথারচিকিৎসা #বাংলাহেল্থটিপস #healthcarebangla #orthopedicbangla

Welcome to Goodie Life – Your Trusted Source for Health, Beauty & Fitness Tips! 🌿✨
At Goodie Life, we’re here to support your journey toward a healthier, happier lifestyle through easy and effective health tips, natural beauty hacks, and fitness advice that truly works.

In this video, we share helpful information on how to maintain good health, choose nutritious food, and achieve glowing, younger-looking skin with natural remedies. You'll also find essential hair care tips, skincare routines, kids’ food habits, weight loss advice, and fitness strategies – all in one simple, organized plan.

👉 Whether you're looking to:
Improve your daily health routine
Embrace natural beauty tips
Learn home remedies for skin & hair
Get weight loss tips that work
Create better eating habits for kids
Follow simple yet powerful fitness tips at home
Goodie Life is the perfect place for you! 💪

We believe that small changes lead to big results. All our tips are easy to follow, but staying focused is the key to transformation.

🔔 Don’t forget to SUBSCRIBE to Goodie Life for new weekly videos on:
#HealthTips | #FitnessTips | #BeautyTips | #WeightLoss | #HairCare | #Skincare | #HealthyFood | #NaturalRemedies

👍 LIKE the video if you found it helpful
💬 COMMENT to share your thoughts or suggestions
📲 SHARE it with friends and family to help them live a better life too

Your support encourages us to keep going — the more you subscribe, the harder we’ll work to bring you high-quality, useful content every week!

📢 ANTI-PIRACY WARNING
This content is copyrighted by Goodie Life. Any unauthorized reproduction, re-upload, or redistribution is strictly prohibited. Legal action will be taken against copyright violations.

All Rights Reserved by Goodie Life.
This visual and audio content is the exclusive property of Goodie Life. Please DO NOT download or re-upload this video in any form.

✅ If you'd like to share this content, please embed the original YouTube link and share directly from our official channel. Help us support anti-piracy efforts. Thank you! – The Goodie Life Team

✅ Check our other playlists for more life hack tips:
►Health and Nutrition: https://bit.ly/2COujTS
►Medical Issue: https://bit.ly/2RQVxmZ
►Beauty Tips: https://bit.ly/2HAf4DE
►Dental Care Tips: https://bit.ly/2G7k0xc
►Psychology Tips: https://bit.ly/2S6XuLE
►Baby Care: https://bit.ly/2SaUFsK
►Mehedi Design Tutorial: https://bit.ly/2IH9qyf
►Motivational Video: https://bit.ly/2IrrvRO

✅ Social Media:
◈Facebook:   / goodielife.bd  
◈Twitter:   / goodielifebd  
◈Pinterest:   / goodielife  
◈Instagram:   / goodielife.bd  

🌿 Live Well. Eat Smart. Look Beautiful.
Welcome to the Goodie Life!