Bulletproof Coffee Wirkung: Wie gesund ist der Trend wirklich?

Hast du schon von Bulletproof Coffee gehört? Dieses Trendgetränk aus der Biohacking-Szene soll nicht nur für mehr Energie sorgen, sondern auch den Stoffwechsel ankurbeln und beim Abnehmen unterstützen. Doch was steckt wirklich dahinter? In diesem Video geht Doc Felix dem beliebten Bulletproof Coffee auf den Grund.


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▬ Inhalt des Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
00:22 Was ist Bulletproof Coffee?
01:30 Studie zu Bulletproof Coffee
01:54 Woher kommt Bulletproof Coffee?
02:43 Vorteile von normalem Kaffee
03:18 Outro

Die Hauptzutaten sind Butter von grasgefütterten Kühen und MCT-Öl (Kokosöl), die zusammen mit Kaffee ein Getränk ergeben, das Ketonkörper im Körper bildet. Diese Ketonkörper sollen das Gehirn stimulieren und länger sättigen, was besonders für die ketogene Ernährung interessant ist. Obwohl einige Anwender von positiven Effekten wie gesteigerter Konzentration und weniger Hunger berichten, sind die wissenschaftlichen Beweise dafür bisher gering.

Die Idee stammt von Dave Asprey, einem Biohacking-Enthusiasten, der nach dem Trinken von Yak-Butter-Tee in Tibet den Butterkaffee entwickelte. Der hohe Fettgehalt dieses Getränks könnte problematisch sein, da es viele Omega-6-Fettsäuren enthält, die im Körper Entzündungen fördern können.

Wenn du Bulletproof Coffee ausprobieren möchtest, gibt es verschiedene Variationen wie Mandelmilch oder Zimt. Besonders in der Biohacking-Szene und bei der ketogenen Ernährung ist der Butterkaffee beliebt. Doch vergiss nicht, dass auch normaler Kaffee viele positive Effekte auf die Konzentration und Fettverbrennung haben kann – ganz ohne die Risiken von zusätzlichem Fett.

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