Hogyan és miért tedd a stresszkezelést rutinná? | STRESSZKEZELÉS
Автор: Kaszás Ágnes
Загружено: 2023-03-16
Просмотров: 2008
Miért fontos tudni, hogy milyen dolgok és mennyire stresszelnek? Mit tudunk kezdeni ezzel az információval? Hogyan tudjuk rutinná tenni a stresszt? Ezekről beszélek ebben a videóban.
Töltsd le a stressz-tesztet innen: https://agneskaszas.com/wp-content/up...
________
Ahol megtalálsz:
➤ Weboldal: https://agneskaszas.com/
➤ Email cím: coaching@agneskaszas.com
________
Ez is érdekelhet
➤Mi a stressz? • Mi a stressz? | STRESSZKEZELÉS
➤A stressz tünetei: • A stressz tünetei: fizikai, lelki és mentá...
________
FEJEZETEK:
0:00 Hogyan és miért tedd a stresszkezelést rutinná?
1:40 Miért nehéz a stresszkezelés?
2:53 A regenerálódási szakasz fontossága
3:58 Nem minden stressz ugyanolyan erősségű
5:27 A könnyebben kezelhető stresszorok
6:30 Van stresszor kategorizálási rendszer?
7:33 Mitől függ, hogy hogyan éled meg a stresszt?
9:02 Miért fontos a stresszoldás?
________
FONTOS FIGYELMEZTETÉS: Az általam megfogalmazottak nem helyettesítik az orvosi szakvéleményt.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
