Podnieś poziom SEROTONINY dzięki 2 suplementom, aby m.in. hamować łaknienie i zlikwidować migreny

Jak wyjaśniałem szczegółowo w filmiku "Co ma wspólnego depresja, zatwardzenia, migreny, kłopoty ze snem i IBS?", niski poziom serotoniny może być odpowiedzialny za wszystkie z tych dolegliwości lub przynajmniej za ich część. W filmiku tym wyjaśnię, jak łatwo podbić poziom serotoniny 2 suplementami. Wyjaśnię również, jak je dawkować, kto powinien ich unikać oraz przy jakich konkretnych dolegliwościach suplementacja ta może być dobrym pomysłem.

=========================
REKOMENDOWANE PRODUKTY, SUPLEMENTY I URZĄDZENIA ⤵️

W tym miejscu znajdziesz wszystkie polecane i rekomendowane przeze mnie produkty, suplementy i urządzenia: https://universeofmemory.pl/rekomenda...
=========================
WSZYSTKIE LINKI ⤵️ https://linktr.ee/bartekczekala

Dla Twojej wygody pod poniższym adresem znajdziesz wszystkie użyteczne linki:

kursy i patronat
newsletter
moje strony internetowe
wszystkie media społecznościowe (Fb, Twitter, Instagram)

https://linktr.ee/bartekczekala
========================
SYGNATURY CZASOWE

00:00 – Wstęp.
00:38 – Przy czym zwiększenie serotoniny pomoże?
06:11 – Co poza suplementami wpływa na poziom serotoniny?
08:54 – Jakie suplementy zwiększają poziom serotoniny?
09:38 – Jak organizm produkuje serotoninę?
11:02 – Który suplement jest bezpieczniejszy?
11:36 – Co to zespół serotoninowy?
12:06 – Jak dawkować te suplementy?
13:42 – Jakie są symptomy przedawkowania?
14:29 – Kiedy brać tryptofan/5HTP?
15:29 – Kto nie powinien brać tych suplementów?
19:05 – Jakie są skutki odstawienia tych suplementów?
20:31 – Koniec.

=========================
ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU

dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku.
dostęp do prywatnego FORUM, gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy
BADANIE tygodnia — co tydzień na forum omawiam 1 ciekawe badanie, aby dodatkowo poszerzyć Twoją wiedzę

Więcej informacji:
https://universeofmemory.pl/the-unive...

===========
MINIATURKA

Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com

=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:

Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.

=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:

Zapisz się i pobierz swój przybornik pamięci, czyli garść rad o tym, jak efektywnie się uczyć:

✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciow...

=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️

Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:

✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-int... )

✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofmemory.pl/o-kursie-... )

✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( https://universeofmemory.pl/jak-uczyc... )

✔️ O JEDEN WŁOS ZA DALEKO — Jak zapobiegać, zatrzymać i odwracać łysienie androgenowe i nie tylko ( https://universeofmemory.pl/o-jeden-w... )
========================
BADANIA I INNE MATERIAŁY ⤵️

✔️ Brain serotonin synthesis capacity in obsessive-compulsive disorder: effects of cognitive behavioral therapy and sertraline (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) (2018)
✔️ Fibromyalgia and the serotonin pathway (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9802912/) (1998)
✔️ Lithium Increases Serotonin Release and Decreases Serotonin Receptors in the Hippocampus (https://www.science.org/doi/10.1126/s...) (1981)