Sayın Doç. Dr. Alişan B. Yaşar ile Geçmişin Yükü, Geleceğin Kaygısı: Metakognitif Terapi ve EMDR

Sürekli geçmişte yaşananlarla kavga eden, pişmanlıklarıyla boğuşan ya da gelecekle ilgili olumsuz senaryolar kurarak kaygı içinde yaşayan bireyler…

Bu zihin döngüsünden çıkmak mümkün mü?
İyileşmek için düşünceyle değil, düşünceye verilen tepkilerle çalışmak neden bu kadar önemli?

Bu çok özel yayınımızda, Doç. Dr. Alişan Burak Yaşar ile birlikte;
• Metakognitif Terapi (MKT) bakış açısıyla düşünceye takılmadan yaşamak,
• EMDR ile geçmişin yükünü hafifletmek
konularını ele alıyoruz.

🎯 Zihinsel takılmaların, kaygıların ve ruminasyonun nöropsikolojik temellerini konuşuyoruz.
🎯 Terapi sürecinde danışanın içsel kontrolünü yeniden kazanma yollarına ışık tutuyoruz.

#RuhSağlığı
#AlişanBurakYaşar
#EMDR
#MetakognitifTerapi
#KaygıBozukluğu
#TravmaSonrası
#Psikoterapi
#GeçmişleBarışmak
#GelecekKaygısı
#ZihinselSağlık
#KlinikPsikoloji
#KumruSharifova
#PsikolojiAzerbaycan
#MentalHealth
#Mindfulness
#DüşünceYönetimi
#Ruminasyon
#ZihinselEsneklik
#BilimselPsikoloji
#PsikolojiSohbetleri
#EMDR
#MetakognitifTerapi
#MKT
#Psikoterapi
#TravmaTerapisi
#ZihinselEsneklik
#Ruminasyon
#TerapiYöntemleri
#BilinçliFarkındalık
#DuyguRegülasyonu
#BilişselTerapi
#PsikolojikDestek
#İyileşmeYolu
#PsikolojikDayanıklılık

#GeçmişleBarışmak
#GelecekKaygısı
#ZihinselTekrarlamalar
#Kuruntu
#ZihinTuzağı
#KafanınİçindeTakılıKalmak
#TakıntılıDüşünceler
#ZihinselYorgunluk
#Yaşanmamışlıklar
#KendinleSavaş
#SürekliDüşünme
#KafanıBoşalt
#ZihinselÖzgürlük

#AlişanBurakYaşar
#KumruSharifova
#RuhSağlığıProgramı
#BilimselPsikoloji
#PsikolojiSohbetleri
#UzmanKonuk
#KlinikPsikoloji
#PsikolojiTürkiye
#PsikolojiAzerbaycan
#SerenityMentalAcademy


#MentalHealth
#MentalFitness
#SelfAwareness
#KendiniTanı
#İçselYolculuk
#MindfulnessTürkiye
#ZihinVeBeden
#DüşünceyiDeğilTepkiniYönet
#KendiniKeşfet
#İçselGüç
#DuygusalFarkındalık
#HayataDair

#kumruşerifova
#gumrusharifova
#qumruşerifova