Ayurveda - Bí mật Công thức Trường thọ I Sách The Longevity Formula

#baihocsong #reviewsachhay #chonglaohoa
Ayurveda - Bí mật Công thức Trường thọ
Cuốn sách: The Longevity Formula
Tác giả: Avanti Kumar-Singh
Giọng đọc: Yến Anh

Bạn có từng tự hỏi, làm thế nào để sống lâu mà vẫn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng? Cuốn sách “The Longevity Formula” của Avanti Kumar-Singh chính là chìa khóa để khám phá bí mật này. Kết hợp giữa triết lý Ayurveda cổ xưa và khoa học hiện đại, tác phẩm này mang đến các phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn cải thiện sức khỏe, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.

Với nội dung chuyên sâu về nguyên lý Dosha, thanh lọc cơ thể, chế độ ăn uống cân bằng, cùng các bài tập yoga và hít thở, cuốn sách mở ra một hành trình sống hòa hợp với tự nhiên. Được viết bởi một bác sĩ y học hiện đại với hơn 30 năm kinh nghiệm, “The Longevity Formula” không chỉ là một cẩm nang y học mà còn là nguồn cảm hứng để sống khỏe từ thể chất đến tinh thần.

0:34 Giới thiệu tác giả: Tiến sĩ Avanti Kumar-Singh
1:45: Ayurveda - Khoa học của sự sống
3:37 Nguyên tắc 1. Sức Khỏe Bắt Đầu Từ Tế Bào - Tạm Biệt Viêm Nhiễm
6:59 Nguyên tắc 2. Thanh Lọc Cơ Thể - Chìa Khóa Cho Cuộc Sống Lành Mạnh
9:52 Nguyên tắc 3. Đồng Bộ Với Tự Nhiên - Nghệ Thuật Sống Hòa Hợp
13:32 Nguyên tắc 4. Nuôi Dưỡng Tâm trí Và Tinh thần
15:41 Nguyên tắc 5. Tăng Cường Năng Lượng Sống Với Yoga Và Hơi Thở


-------------------------
❤️ Link Các cuốn sách hay:    • Trẻ Hóa & Chống Lão Hóa Từ Gốc  
❤️ Link Các cuốn sách Sức khỏe và Trẻ hóa:    • Khoa Học Sức Khỏe & Trường Thọ  
➡️ Hãy đăng ký kênh Bài Học Sống để khám phá thêm các bản tóm tắt sách và nội dung phát triển bản thân mạnh mẽ hơn    / @baihocsong