Израильский пленный: 500 дней в плену у террористов и освобождение Россией

Пережить похищение 7 октября 2023 года, 500 дней плена у боевиков и вернуться другим человеком — в эксклюзивном интервью Саша Труфанов рассказывает, как менялась его психика, вера и ценности между туннелями Газы и долгожданной свободой.

Го ко мне в ТГ: https://t.me/vladaganov

Узнайте, как заложник управлял паникой, строил отношения с террористами ХАМАС/«Исламского джихада»*, спасался рисованием и шахматами «на коленке», что значат молитвы в одиночной камере и зачем сегодня изучает иудаизм. Разбор выживания, смысла жизни и силы семьи из первых уст.

*Запрещены на территории Российской Федерации

В этом видео:
похищение и ранения в кибуце
условия содержания в секторе Газа
переговоры об освобождении
советы тем, кто ищет психологическую устойчивость

Ссылки на мои соц.сети:
https://t.me/vladaganov
https://vk.com/aganoff
  / aganoff   (запрещен в РФ)
https://rutube.ru/channel/48462365/
https://dzen.ru/vladaganov

Аудиоплатформы (любые на твой вкус)
https://band.link/InteresniyPodcast

Ролик создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу:
https://kultbaza.ru
  / kultbaza  

00:00 Саша Труфанов - выживший 7 октября при нападении боевиков в Израиле пленный - в гостях.
02:52 Похищение 7 октября: ранения, вывоз в Газу и тревога за родителей в кибуце
04:43 Первые дни в плену Газы: попытка освободить девушку, ранняя медпомощь, строгий надзор
10:26 Паника и контроль: как Сашу спасло ранение в ногу
13:14 Стратегия выживания в плену
26:18 Рисование и шахматы из бумаги: творчество против отчаяния и тренировка ума
28:16 Изучение арабского и чтение Корана ради занятости
32:01 Допросы
36:43 Привыкание к голоду и одиночеству: вера как опора, сохранение разума
39:30 Слёзы и диалог: поиск контакта с похитителями
42:20 Зачем говорить с врагом
44:12 Управление информацией: хорошие vs плохие вести
47:03 Сочувствие в плену: фрукты, мелкие жесты и субъективная природа добра
49:49 Физподготовка: грязная вода, короткие тренировки и движение ради силы
52:39 Как привыкнуть к взрывам повсюду
56:28 Соглашение об освобождении
58:26 Ультиматум Трампа, срыв сроков и решение жить без иллюзий, веря в лучшее
59:38 Съёмки для пропаганды: пляж, удочка, передача ХАМАС* и дорога домой
01:03:18 Контроль настоящего: правильный выбор, помощь другим, вкус к жизни
01:06:06 Ответственность перед близкими: ценить время с семьёй, не причинять боль
01:08:54 От эгоизма к добру: делать полезное людям и радоваться моменту
01:10:55 Переосмысление веры: молитвы атеистов и поиск смысла под давлением плена
01:11:53 Глубже в иудаизм: книги, раввины и стремление понять заповеди
01:12:53 Психика заложника: выносливость, благодарность и роль условий выживания
01:14:58 Помощь экспертов: психологи, раввины и индивидуальная терапия опыта
01:16:50 Сон после плена: размышления о потерях, усталость и поддержка людей
01:19:38 Новые цели: семья, полезная работа и отказ от гонки за материальным

#интервью