בדידות - מגפה עולמית

בדידות זה אחד הדברים הגרועים בחוויה שלנו כבני אדם. זו תופעה שמתגברת בעולם המערבי, יש לה פנים רבות כמו: חרם, ניקור הורי, עלייה במספר המתאבדים, בדכאון, בחרדה.
והשורש של כל אלה – חברות.
אנשים שיש להם חברים קרובים,
בריאים יותר פיסית ונפשית וגם חיים יותר.
שמעתם נכון. אחד מהגורמים שמשפיעים על מוות מוקדם הוא בדידות.
יש כבר מחקרים שמשווים את הנזק של בדידות לעישון 15 סיגריות ביום!
יש מדינות שמינו שר לבדידות!
חוסר בתקשורת, חוסר במגע אנושי, חוסר באינטימיות הם קריטים יותר ממה שאתם חושבים. אדם צריך שיראו אותו, שיאהבו אותו. יש לזה חלק ענק במצב הבריאותי שלנו, לא רק הנפשי, גם הפיסי.
אנשים שיש להם חברים קרובים טובים יותר בהתמודדות במצבי לחץ.
בדידות, לעומת זאת, מביאה להתמכרויות
מסמים ועד אובססיות, זה שכיח יותר ממה שאתם חושבים וזה בגלל שאנחנו חיים במציאות שהאינטרקציה החברתית העיקרית ולעתים גם היחידה שאנשים מקבלים היא באינטרנט, אבל אינטרקציות ברשתות חברתיות זה לא מספיק כדי לשמור על יציבות רגשית של בנאדם.
קשר חברתי קבוע אישי ומשמעותי הוא מה שמווסת את ייצור הדופימין במוח. אנשים בודדים שאין להם קשרים חברתיים משמעותיים חסרים בדופימין.
המוח האנושי רואה באינטרקציות חברתיות משמעותיות להישרדות.
כשאתה לבד רוב הזמן תת המודע שלך מאמין שאין לך בטחון שאין לך משאבים ותמיכה ולכן ההישרדות שלך בסכנה.
הצורה שאנחנו חיים היום רחוקה שנות אור מהאופן בו נועדו בני אדם להתקיים במקור וזו הסיבה שיש לנו את התופעה האבולוציונית הזו של אנשים בודדים.
זו התנייה של מבנים חברתיים מודרניים שמעודדים בידוד בשם האינדיבידואליזם, ומקלים על התמכרות לדופימין.
חברה של אנשים שלא יודעים איך ליצור קשרים משמעותיים עם אחרים, בזמן שזה הדבר שהיא הכי זקוקה לו.
בדידות היא לא חוסר באנשים אלא חוסר בנוכחות אמיתית. שלך.

האמת כואבת | פרק 105 | בדידות.