Как перестать жить ради другого и начать жить для себя?

Вечно решаете чужие проблемы, а свои чувства и желания забыли? Постоянная тревога, контроль и страх быть брошенной? Это может быть созависимость.

В этом видео мы подробно разберем, как отличить здоровые отношения от созависимых. Вы узнаете:
🔹 Что такое созависимость на самом деле и 3 главные причины ее появления из детства.
🔹 Практические шаги, чтобы начать возвращать себе себя и выстраивать личные границы.
🔹 Как работает гештальт-терапия в решении этой проблемы и что значит «закрыть гештальт».

Это не про то, чтобы винить себя или партнера. Это про то, чтобы понять механизмы токсичных отношений и начать путь к себе — к уверенности, самоценности и здоровой любви.

Если вы узнали себя — вы не одни. Этот ролик первый шаг к изменениям.

Ставьте лайк 👍 , если было полезно ✅, подписывайтесь на канал и делитесь своим опытом в комментариях ↓

#созависимость #психологияотношений #какспастиотношения #любовьксебе #гештальттерапия #психолог #самооценка #токсичныеотношения #психология #личныеграницы #советыпсихолога #женскиеотношения #закрытьгештальт

Ссылка для группы ВОПРОС ОТВЕТ
https://chat.whatsapp.com/HFhVPszek1T...

00:00 Вопрос участницы группы
00:41 Введение
01:58 Что такое созависимость?
09:18 Как выйти из созависимости?
15:19 Роль Гештальт-терапии.
20:35 Заключение