ТОП-5 моих ОШИБОК в тренировках. История моего тренировочного опыта

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4496 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vmy9Wncna84" ["related_video_title"]=> string(105) "НАКАЧАТЬСЯ БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ: важный тренировочный принцип" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } [1]=> object(stdClass)#4469 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ITBOMo1N2H4" ["related_video_title"]=> string(119) "Одна из ГЛУПЕЙШИХ ОШИБОК натурального "качка". Не стоит повторять" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } [2]=> object(stdClass)#4494 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mnKgGuZ2uNI" ["related_video_title"]=> string(57) "Что стало со мной на кето-диете?" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } [3]=> object(stdClass)#4501 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gnMYcHr-IPY" ["related_video_title"]=> string(89) "Убийцы прогресса: ТОП-20 причин застоев и откатов!" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } [4]=> object(stdClass)#4480 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Gl8HJyI0lFU" ["related_video_title"]=> string(150) "НАТУРАЛЫ VS ХИМИКИ. КТО ВРЁТ?! Шреддер, Водянов, Евсеев, Коржос, Папа Смит. ПРОКАЧ ШОУ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(19) "ПроКач ШОУ" } [5]=> object(stdClass)#4498 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XF2gwe332W0" ["related_video_title"]=> string(119) "7 ошибок тренирующихся без "витаминов" и 3 Лучших Схемы тренировок" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } [6]=> object(stdClass)#4493 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ae3inzFrDn0" ["related_video_title"]=> string(134) "Так многоповторка на массу или нет?? Как накачать отстающие руки?? Шреддер" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } [7]=> object(stdClass)#4503 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uTcK6crd4mE" ["related_video_title"]=> string(69) "Что Сделают Мужчины Если Много Женщин" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(25) "Денис Борисов" } [8]=> object(stdClass)#4479 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7nII5ODJprc" ["related_video_title"]=> string(88) "6 Ошибок Не Дающих Набрать Массу | Джефф Кавальер" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(60) "Джефф Кавальер — переводы от SciApp" } [9]=> object(stdClass)#4497 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Eh5vwc1NZe4" ["related_video_title"]=> string(114) "КАРДИО - ПУСТАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ! Папа Смит с Вадюхой - откровенно!" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> string(10) "Papa Smith" } }