Как нападающему раскачать соперника? | Финт раскачка

Как раскачать соперника, идущего прямо на вас? @assist_school

Один из самых простых, но эффективных манёвров - финт "Раскачка", который вы можете увидеть в любом профессиональном матче 😉.

Задача обманного движения - показать сопернику своими действиями движение вправо, а в ходе реализации осуществить уход влево.

На что обращать внимание во время исполнения?

✅ Большая амплитуда движений;
✅ Обязательная работа корпусом - опускаем плечо вниз в момент выпада;
✅ Толчок ноги при выпаде должен быть достаточно сильным;
✅ Реализация финта начинается за 1.5-2 метра до соперника.

Отрабатывайте финт с помощью упражнения, которое найдёте в нашем ролике "Упражнение 1.Финт раскачка" от 14 февраля, чтобы добиться максимальной скорости исполнения.

Повышайте уровень своей игры вместе с @assist_school.

Запись на тренировку:

📱 vk.com/assist_sport
🌐 assist-sport.ru
📞 +7 981 111 0777

📍СПб, пос.Ленинское, ул.Советская, 171
Загородный клуб "Репино-Ленинское"

#финты