【毎日10分】朝ヨガオンライン 寝たまんまヨガ

【無料プレゼント】整えたいのに、整わない人のためのヨガ哲学🧘‍♀️
https://docs.google.com/document/d/1B...

メインチャンネルでも毎日開運ポイントを生配信♪
「はつらつカズエのマヤ暦の宝石箱」
毎朝6時20分ごろ配信
   / @はつらつカズエのマヤ暦の宝石箱  

公式LINE【お問い合わせ】
https://lin.ee/xH1dupB

インスタグラムで日常カズエを配信中！
【Instagram 】
https://www.instagram.com/actyoga/?hl=ja

カズエと直接話せて、ヨガのレッスンが受けられます🧘‍♀️
【ヨガ　おいでよ！カズエん家】
https://kazuenchi.actyoga-diamond.com

-----------------------------------------------------

【ライブ専用チャンネル】
毎朝６時にライブでヨガを生配信でお届けしています。
メインチャンネルも是非チェックしてね♪
※リマインダーを忘れずに♪
※ベルマーク🔔をタップして通知をON❣️

朝目覚めたばかりでも参加できるヨガライブ。
パジャマ姿でリラックスしながら今日一日を
気持ちよくスタートしましょう。

毎朝、今日の過ごし方がわかる、
マヤ暦で開運ポイントを
はつらつカズエのチャンネルにて
お伝えするのでお楽しみに♪

わからない事があれば、コメントください。

※ヨガ初心者OK！
※ヨガマットなくても布団の上で大丈夫。
※身体の硬さが気になる方はクッションをご準備ください。

【カズエ・プロフィール】
昭和生まれ/鹿児島県在住/E-RYT500ヨガインストラクター/
全米ヨガアライアンス公認E-RYT500認定コーチ/
株式会社 アクトヨガ 代表取締役/
保育士/整理収納アドバイザー/調理師/大学生二児のママ/ホリスティック・ライフコーチ

20代で株式会社を立ち上げる。18年間で、10店舗の事業立ち上げに携わってきました。

その間、ヨガで身体と心を整えて、子育てと仕事の両立、学校の役員も積極的に参加。何足ものわらじを履きつつも元気にいられたのはヨガのおかげ。

また毎日はつらつと生きるために、身の周りの環境や、日々刻々と変化する気の流れを意識。

生まれてきた意味を知る、心のブロックを解消することで、頑張らなくても自然体でいられる術を身につけることができました。そのおかげで、毎朝YouTube生配信ができています。

YouTubeではヨガ、お片付け、マヤ暦、子育て、楽しい生き方などを積極的に配信しています。

【人気動画】
くびれヨガ 骨盤の前傾、後傾って？
   • 朝ヨガライブ 骨盤の前傾、後傾って？ くびれヨガ 今日のマヤ暦【KIN136】黄色い...  

使命の見つけ方 便秘改善ワーク
   • 朝ヨガライブ 使命の見つけ方 便秘改善ワーク 今日のマヤ暦【KIN171】青い猿 白...  

それ、食べすぎ！ 最近食べすぎているなと思っているあなたへ
股関節柔軟アップ
   • 朝ヨガライブ 最近食べすぎているなと思っているあなたへ 股関節柔軟アップ 今日のマヤ...  

貯筋してますか？ 骨盤調整ヨガ
   • 朝ヨガライブ 貯筋してますか？ 骨盤調整ヨガ 今日のマヤ暦【KIN163】青い夜 赤...  

睡眠との上手な付き合い方 背中の凝りをほぐすワーク
   • 朝ヨガライブ 睡眠との上手な付き合い方 背中の凝りをほぐすワーク 今日のマヤ暦【KI...  

⚠免責
アクトヨガで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。アクトヨガは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。

#ヨガ初心者 #朝ヨガ #オンラインヨガ