مقرمشات العدس الصحية ... بدون دقيق أو شوفان | وجبة خفيفة ولذيذة 😋
Автор: مطبخي المتنوع
Загружено: 2025-09-01
Просмотров: 52
جربي معايا طريقة عمل مقرمشات العدس الصحية 🌱
من غير دقيق ولا شوفان، خفيفة ومقرمشة ولذيذة جدًا 😋
تنفع كسناك صحي، للتخسيس أو وجبة خفيفة بين الوجبات 👩🍳
لو جربتي الوصفة اكتبيلنا رأيك في التعليقات 👍
ومتنسيش تعملي لايك وتشتركي في القناة وتفعلي الجرس 🔔 عشان يوصلك كل جديد 💚
المقادير :
١ كوب ونصف من العدس
١معلقه صغيرة حبة البركة
١معلقه صغير من الببريكا
نصف معلقه صغيرة من الكمون
ربع معلقه صغيرة من البصل البودر
ربع معلقه صغيرة من الثوم البودر
نصف معلقه صغيرة من الملح
١ كوب من المايه المغليه ( ٣٤٠ ملي )
٢ معلقة كبيرة من زيت الزيتون
١ بيضه
للتزين:
سمسم
بذور كتان
بذور يقطين
حبة البركة
مقرمشات العدس, سناك صحي, وجبات صحية, وصفات للتخسيس, وصفات بدون دقيق, مقرمشات صحية, وصفات بدون جلوتين, وجبات خفيفة, وصفة سهلة ولذيذة, healthy snacks, lentil crackers, gluten free recipes, healthy recipes, وجبات للدايت, وصفات صحية سريعة
#مقرمشات_العدس #وصفات_صحية #مطبخي_المتنوع #سناك_صحي #اكل_دايت #healthy_snacks #اكسبلور #shorts
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
