Скачать
יוגה עם אפי - 35 דקות תרגול תנועה ונשימה
Автор: יוגה עם אפי - Yoga By Efi
Загружено: 2025-03-15
Просмотров: 254
Описание:
אני אפי, מורה ליוגה ופיזיותרפיסטית🌿
כיף שהצטרפתם אלי היום❤️
הפעם מהמרחב המקסים שבאחריותי במלון בראון ביץ האוס בתל אביב
התרגול הזה מתאים לכל שעה ביום כשיש לכן רצון לנוע אבל מעט זמן בלוז
אז לפני הכל אפשר להתחיל בטפיחה על השכם על זה שהגעת לכאן ובחרת להקדיש רגע לעצמך
תהנו😍
את כל מה שאני מלמדת כאן אנחנו מתרגלות יחד בסטודיו שלי במלון Brown Beach House בתל אביב.
🧘♀️ שיעור ניסיון ראשון – רק 50 ש”ח
📩 שלחו לי הודעה כאן👈 bit.ly/ReachEFIbyWhatsApp
#אפי #יוגה #מדיטציה #נשימה #בוקר #AloYoga #hebrewyoga
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(20) {
["J0mgOPbgA8A"]=>
object(stdClass)#6076 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "J0mgOPbgA8A"
["related_video_title"]=>
string(82) "יוגה עם אפי - 35 דקות תרגול לחיזוק חגורת כתפיים"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["wJa2cFqNEy0"]=>
object(stdClass)#6086 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "wJa2cFqNEy0"
["related_video_title"]=>
string(98) "תרגילים לכאבי גב: 8 תרגילים לגב תחתון או לשחרור גב תפוס"
["posted_time"]=>
string(19) "7 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rfV3CjcWsfY"]=>
object(stdClass)#6074 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rfV3CjcWsfY"
["related_video_title"]=>
string(111) "Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу"
["posted_time"]=>
string(24) "12 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["cBfJmeNo5ZA"]=>
object(stdClass)#6083 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cBfJmeNo5ZA"
["related_video_title"]=>
string(69) "יוגה עם אפי - 30 דקות תרגול יוגה מאזן⚖️"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["-FDxyPWMkSo"]=>
object(stdClass)#6068 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-FDxyPWMkSo"
["related_video_title"]=>
string(55) "Приказано забыть / Наброски #205"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["xW2uUXbiUMc"]=>
object(stdClass)#6079 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xW2uUXbiUMc"
["related_video_title"]=>
string(60) "התעמלות עם אברי גלעד, מאיזשהו יום"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Y8AV44VrQQQ"]=>
object(stdClass)#6072 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Y8AV44VrQQQ"
["related_video_title"]=>
string(45) "יוגה לגיל הזהב עם עדי ארד"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZekU_fzPXvw"]=>
object(stdClass)#6081 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZekU_fzPXvw"
["related_video_title"]=>
string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["gzwATIMjDHM"]=>
object(stdClass)#6062 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gzwATIMjDHM"
["related_video_title"]=>
string(84) "תרגול יוגה לבוקר | 🌞 | מעורר ומלא תנועה | 23 דקות"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["LHDmxGrwkYQ"]=>
object(stdClass)#6080 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LHDmxGrwkYQ"
["related_video_title"]=>
string(76) "Все о связках и сухожилиях (Глеб Кирдогло)"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["0zR2xd6_JHk"]=>
object(stdClass)#6075 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0zR2xd6_JHk"
["related_video_title"]=>
string(97) "פיוגה- שירי בירי בום - תרגול יוגה לילדים - מעופפים בטבע"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["TZdOqvLLUWY"]=>
object(stdClass)#6084 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "TZdOqvLLUWY"
["related_video_title"]=>
string(132) "30 דקות אימון אשטנגה יוגה | מהחלודה של הלילה ⬅️ 🧘🏼♀️ לאנרגיות מהממות"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["cEEEmhu9krw"]=>
object(stdClass)#6069 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cEEEmhu9krw"
["related_video_title"]=>
string(91) "יוגה עם אפי - 60 דקות תרגול מרחיב לב בימים מאתגרים🫂"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["f24hNh7OvA4"]=>
object(stdClass)#6067 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "f24hNh7OvA4"
["related_video_title"]=>
string(175) "Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["_nYhj2OBNFE"]=>
object(stdClass)#6065 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_nYhj2OBNFE"
["related_video_title"]=>
string(173) "Китай начал СВО против Японии, Токио готовит военный ответ | Под Варшавой подорвали ж/д полотно"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["5U-5IBY1BZg"]=>
object(stdClass)#6066 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5U-5IBY1BZg"
["related_video_title"]=>
string(87) "תרגול בוקר לפתיחת בית החזה ושיפור היציבה חלק א’"
["posted_time"]=>
string(21) "6 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rxtnn2NacdI"]=>
object(stdClass)#6063 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rxtnn2NacdI"
["related_video_title"]=>
string(174) "ОСЕЧКИН "Уже всё! "Болезнь" диагностирована". О скандале после поста о Тихановской, что ждет в РФ "
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["JGO5SwyIACA"]=>
object(stdClass)#6064 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "JGO5SwyIACA"
["related_video_title"]=>
string(155) "Коррупционный скандал в Украине | Окружение Зеленского и энергетика (English subtitles) @Max_Katz"
["posted_time"]=>
string(24) "12 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ctyswC4T6J8"]=>
object(stdClass)#6052 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ctyswC4T6J8"
["related_video_title"]=>
string(109) "После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Wu0AF0XkIHo"]=>
object(stdClass)#6053 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Wu0AF0XkIHo"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
יוגה עם אפי - 35 דקות תרגול לחיזוק חגורת כתפיים
תרגילים לכאבי גב: 8 תרגילים לגב תחתון או לשחרור גב תפוס
Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу
יוגה עם אפי - 30 דקות תרגול יוגה מאזן⚖️
Приказано забыть / Наброски #205
התעמלות עם אברי גלעד, מאיזשהו יום
יוגה לגיל הזהב עם עדי ארד
Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?
תרגול יוגה לבוקר | 🌞 | מעורר ומלא תנועה | 23 דקות
Все о связках и сухожилиях (Глеб Кирдогло)
פיוגה- שירי בירי בום - תרגול יוגה לילדים - מעופפים בטבע
30 דקות אימון אשטנגה יוגה | מהחלודה של הלילה ⬅️ 🧘🏼♀️ לאנרגיות מהממות
יוגה עם אפי - 60 דקות תרגול מרחיב לב בימים מאתגרים🫂
Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков
Китай начал СВО против Японии, Токио готовит военный ответ | Под Варшавой подорвали ж/д полотно
תרגול בוקר לפתיחת בית החזה ושיפור היציבה חלק א’
ОСЕЧКИН "Уже всё! "Болезнь" диагностирована". О скандале после поста о Тихановской, что ждет в РФ
Коррупционный скандал в Украине | Окружение Зеленского и энергетика (English subtitles) @Max_Katz
После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!