Como viver o seu melhor em 2026 com Dra. Giselda Ribeiro

No episódio de hoje recebemos a Dra. Giselda Ribeiro, médica psiquiatra formada pela UFOP, pós-graduada pelo CENBRAP e em formação em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS. Com uma atuação sólida e humana, ela ajuda diariamente pessoas a superarem ansiedade, depressão e burnout por meio de um cuidado baseado em ciência, acolhimento e estratégias práticas que transformam a rotina, a mente e a qualidade de vida. Além do consultório, também compartilha seu conhecimento como empresária e palestrante, levando saúde mental, desempenho e bem-estar para empresas que desejam ambientes mais equilibrados e produtivos.

Mas hoje, a conversa vai além da técnica. É um convite para você olhar para dentro, fazer uma pausa e refletir sobre como tem vivido 2025. Como você tem cuidado da sua mente? Quais padrões, pensamentos e atitudes têm guiado seus dias? Onde você tem se colocado em segundo plano? E o que, honestamente, você não quer mais carregar para o próximo ano?

Enquanto 2026 se aproxima, este episódio nos lembra que novos ciclos não se constroem apenas com metas e listas, mas com consciência emocional, escolhas mais leves e a coragem de se priorizar. Cuidar da saúde mental não é um luxo é o que sustenta nossa capacidade de trabalhar melhor, se relacionar melhor, criar novas oportunidades e viver aquilo que realmente importa.

Que 2026 seja o ano em que você acredita mais em si, respeita seus limites, cria hábitos que te fortalecem e escolhe caminhos que fazem sentido para a sua história. Um ano em que você se permita viver o que há de melhor nesta vida: presença, propósito, bem-estar e a chance diária de recomeçar de forma mais intencional.

Deixe aqui nos comentários seu maior desejo para 2026!

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