IMPORTÂNCIA da AVALIAÇÃO da COMPOSIÇÃO CORPORAL antes do SUPERÁVIT CALÓRICO! – Esp.Matheus Silvestre

Antes de iniciar uma dieta hipercalórica para hipertrofia muscular, é essencial avaliar a composição corporal, incluindo percentual de gordura e dobras cutâneas. Essa análise garante que o paciente maximize o ganho de massa muscular, minimizando o acúmulo de gordura indesejado.

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