Doğuma Hazırlık : Ikınma Egzersizlerini Biliyor Musun?
Автор: Hamilelik Arkadaşım
Загружено: 2025-09-02
Просмотров: 3312
Doğumda güçlü ıkınmak, sadece doğum anına bırakılacak bir şey değil.
Bedenini ve nefesini önceden hazırladığında, doğumda çok daha kontrollü, güçlü ve güvende olabilirsin. 💪🤰🏻
Bu videoda seninle:
✨ Doğru nefesle ıkınma pratiği
✨ Doğru kas gruplarını çalıştıran özel hareketler
paylaşıyorum.
👉 Bu egzersizleri düzenli yaparak doğum anında hem kendine hem de bebeğine en büyük desteği vermiş olursun.
🌊 Su gibi, sakin ve güçlü doğumların mümkün olduğunu bil. Senin de doğumun bu şekilde olabilir.
Daha fazla doğuma hazırlık, nefes ve egzersiz videosu için kanalıma abone olmayı unutma! ✨
Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın / @hamilelikarkadaşım
Instagram: / gizemk.altunlu
Facebook: / hamilelikarkadaşım
Web Sitem: https://hamilelikarkadasim.com/
#hamileyogası #hamilepilatesi #dogumahazirlik #doğumahazırlık #pregnancyworkouts #hamilelik
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
