30-минутная Инь-йога для новых начинаний | Расслабьте бедра и откройте сердце
Автор: Yin With Madeleine
Загружено: 2025-12-31
Просмотров: 276
Эта 30-минутная практика инь-йоги для новых начинаний призвана помочь вам мягко расслабить бедра, смягчить сердце и создать пространство для новой энергии в новом году. С помощью длительных, поддерживающих поз инь-йоги мы будем работать с глубокими соединительными тканями, чтобы способствовать расслаблению, размышлению и обновлению.
Этот класс медленный, успокаивающий и доступный для всех уровней — идеально подходит, если вы чувствуете потребность перезагрузиться, поставить цели или просто перейти к следующему этапу с большей легкостью и открытостью.
✨ Отлично подходит для:
– Раскрытия тазобедренных суставов и эмоционального расслабления
– Раскрытия сердца и мягких прогибов назад
– Снятия стресса и успокоения нервной системы
– Постановки новогодних целей и новых начинаний
Рекомендуется использовать валики, блоки или подушки для полной поддержки тела.
🕯️ Практикуйте в любое время, когда вам нужна пауза, перезагрузка или напоминание о том, что начало может быть мягким.
#yinyoga #newyearreset #newbeginnings #hipopening #heartopening #slowflow #restorativeyoga #mindfulmovement #yogaforrelaxation #yogaforstress #yogapractice #selfcare
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
