ELIMINA EL BUCLE DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y MIEDO con SENCILLOS EJERCICIOS

En este vídeo te enseño cómo cortar las emociones negativas y los pensamientos que te hacen daño, y cómo cambiarlos por estados emocionales más útiles, más calmados y más fuertes.
Vas a aprender técnicas muy sencillas y muy prácticas para frenar ese bucle mental que aparece cuando te invaden los nervios, la ansiedad, el miedo o el agobio.
Son ejercicios que puedes aplicar en el mismo momento, incluso si estás muy bloqueado o saturado.
Aquí verás:
– Cómo interrumpir pensamientos negativos antes de que te controlen.
– Por qué las emociones negativas se enganchan al cerebro.
– Ejercicios muy simples para cambiar tu estado en minutos.
– Cómo reemplazar una emoción dañina por una más sana y poderosa.
– Técnicas cotidianas para recuperar claridad y calma rápidamente.
Si buscas formas rápidas y prácticas de controlar tu mente y regular tus emociones, este vídeo te será de gran ayuda.

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