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푸쉬업으로 가슴을 크게 만드는 방법!
Автор: 슴윤 smyun
Загружено: 2023-01-08
Просмотров: 3770
Описание:
헬스장이 닫아서 집에서 푸쉬업을 했는데 문득 웨이트 방식으로 해보면 어떨지 궁금해서 해봤는데 만족도가 높아서 여러분께 공유 드리고 싶어 영상 만들게 되었습니다. 제가 전문가는 아니라 과학적 효과를 보장하긴 힘들지만 제 체감은 좋았습니다.
이 방법만 고집하지 마시고, 자세가 무너지지 않는 선에서 고반복도 해보시면서 여러 방식으로 몸이 적응할 때 방법을 바꿔보시는 것을 추천 드립니다.
instagram : @e.seungyun
[이승윤이 쓰는 맨몸운동 기구] https://muscleguard.co.kr/
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🎵 BGM : Song: Jack Shore & KORA - Memory Nights [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/MemoryNights Watch: http://youtu.be/
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