Urban PAS. Работа с негативными эмоциями. Арт-терапия.

Больше видео, статей и курсов от нас- https://www.urbancenter.md/therapy
Инстаграм-   / urbancenter.md  
Эмоция- это наша реакция на происходящее.
От наших негативных эмоций можем пострадать не только мы, но и окружающие нас люди.
Агрессия также одно из проявлений негативных эмоций, после проявленной агрессии мы можем чувствовать вину, опустошение. Важно не пропускать, не проходить мимо и не делать вид, что ничего не случилось. Важно переформатировать себя, изменить свое поведение.
Это видео не про теорию, это ряд практических заданий о том, как справиться с негативными эмоциями, как их анализировать.