Правильная техника берпи (бурпи) - самое функциональное упражнение.

Двойные прыжки на скакалке, техника выполнения / КУХНЯ КРОССФИТА

Эти 4 упражнения возвращают силу ног после 60 быстрее, чем ходьба

БЕРПИ / БЁРПИ / БУРПИ - ВРЕД!! или ПОЛЬЗА?

Комплекс упражнений табата от ветерана спецназа – Сергей Ортодокс Ефимов, полковник СОБР "Рысь"

Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР

Никогда не допускай эти 3 ошибки в кардио-тренировке (Берегите себя)

После 60 ЛЕТ забудьте о приседаниях и делайте эти 3 БОЛЕЕ БЕЗОПАСНЫХ УПРАЖНЕНИЯ

Как правильно делать берпи?!

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

Пожилые атлеты на турнике в 70-85 лет и это не пранк | СПОРТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

Комплекс Кроссфит для начинающих

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Общая разминка в кроссфите / как правильно разогреть все тело

Многоповторный РЫВОК в кроссфите часть 1/ КУХНЯ КРОССФИТА

Как правильно делать Бурпи / Burpee / Берпи для похудения

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Забытый метод выращивания картофеля, который даёт огромные урожаи без усилий

Ешьте ЭТО каждое утро: сосуды очистятся, а давление придет в норму после 50 лет

6 изометрических упражнений, которые меняют тело без единого движения