5 Exercices pour améliorer sa réactivité

Aujourd'hui nous disposons de nombreux outils pour travailler sa vitesse de réaction. Parmi eux, il y en a un qui est simple d'utilisation et qui permet de travailler de nombreux aspects : SwichedON

https://www.switchedontrainingapp.com/

À l'aide de cette application, je vous propose 5 exercices pouvant être effectués seul afin de travailler votre vitesse de réaction en tant que gardien de but.

La réactivité est la capacité à réagir à une stimulation extérieure. Dans cette vidéo, je vous donne des astuces pour récréer des stimuli visuels ou auditif à l'aide de mon smartphone.

Bien évidemment vous pouvez accélérer ou ralentir selon l'intensité que vous souhaitez mettre dans votre entrainement.

N'hésitez pas à me mettre en commentaire vos exercices ou vos variantes 😉.

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Cédric Florentin
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#gardiendebut #réactivité #vitesse